Opastettu kävely Korppoon maisemissa yhdistää mindfulnessin ja luonnon terveysvaikutukset ainutlaatuiseksi hyvinvointielämykseksi. Uppoudu Saaristomeren rauhaan ja virkisty.
Index: 0 Current Data: array(24) { ["ID"]=> int(2102) ["id"]=> int(2102) ["title"]=> string(16) "metsakylpy-metsa" ["filename"]=> string(28) "metsakylpy-metsa-scaled.jpeg" ["filesize"]=> int(1017252) ["url"]=> string(147) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-metsa-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&ixlib=php-3.3.1&s=94ec5378c43874fb269a0aa80eb48391" ["link"]=> string(110) "https://elamysmatkat.com/aktiviteetti/metsakylpyaktiviteetti-suomen-kauneimmassa-saaristossa/metsakylpy-metsa/" ["alt"]=> string(64) "Naiset kävelemässä Korppoon metsikössä saaden metsäkylvyn." ["author"]=> string(2) "12" ["description"]=> string(65) "Naiset kävelemässä Korppoon metsikössä saaden metsäkylvyn. " ["caption"]=> string(0) "" ["name"]=> string(16) "metsakylpy-metsa" ["status"]=> string(7) "inherit" ["uploaded_to"]=> int(2101) ["date"]=> string(19) "2025-07-01 12:16:49" ["modified"]=> string(19) "2025-07-01 12:18:14" ["menu_order"]=> int(0) ["mime_type"]=> string(10) "image/jpeg" ["type"]=> string(5) "image" ["subtype"]=> string(4) "jpeg" ["icon"]=> string(61) "https://elamysmatkat.com/wp-includes/images/media/default.png" ["width"]=> int(2560) ["height"]=> int(1707) ["sizes"]=> array(18) { ["thumbnail"]=> string(185) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-metsa-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=crop&h=150&ixlib=php-3.3.1&w=150&wpsize=thumbnail&s=4adc72e7724c5d4867add612e8a718f5" ["thumbnail-width"]=> string(3) "150" ["thumbnail-height"]=> string(3) "150" ["medium"]=> string(183) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-metsa-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=200&ixlib=php-3.3.1&w=300&wpsize=medium&s=2415e9015770b8f5a37dd751e97cc0a1" ["medium-width"]=> int(300) ["medium-height"]=> int(200) ["medium_large"]=> string(189) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-metsa-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=512&ixlib=php-3.3.1&w=768&wpsize=medium_large&s=8f7f7ac00ca119a0fc916b5b6b2620e7" ["medium_large-width"]=> int(768) ["medium_large-height"]=> int(512) ["large"]=> string(183) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-metsa-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=683&ixlib=php-3.3.1&w=1024&wpsize=large&s=ced5d028552459bb20d17e616541a609" ["large-width"]=> int(1024) ["large-height"]=> int(683) ["1536x1536"]=> string(188) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-metsa-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=1024&ixlib=php-3.3.1&w=1536&wpsize=1536x1536&s=4ec4b3e4feaff0c4a2c1f9ac7eddd562" ["1536x1536-width"]=> int(1536) ["1536x1536-height"]=> int(1024) ["2048x2048"]=> string(188) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-metsa-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=1366&ixlib=php-3.3.1&w=2048&wpsize=2048x2048&s=12f08ae082de297a861dc1e3adc32d18" ["2048x2048-width"]=> int(2048) ["2048x2048-height"]=> int(1366) } }Naiset kävelemässä Korppoon metsikössä saaden metsäkylvyn.
Index: 1 Current Data: array(24) { ["ID"]=> int(2103) ["id"]=> int(2103) ["title"]=> string(17) "metsakylpy-nainen" ["filename"]=> string(29) "metsakylpy-nainen-scaled.jpeg" ["filesize"]=> int(826166) ["url"]=> string(148) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-nainen-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&ixlib=php-3.3.1&s=43c3fb1fbaf1b50b229d37ce240c395e" ["link"]=> string(111) "https://elamysmatkat.com/aktiviteetti/metsakylpyaktiviteetti-suomen-kauneimmassa-saaristossa/metsakylpy-nainen/" ["alt"]=> string(0) "" ["author"]=> string(2) "12" ["description"]=> string(0) "" ["caption"]=> string(0) "" ["name"]=> string(17) "metsakylpy-nainen" ["status"]=> string(7) "inherit" ["uploaded_to"]=> int(2101) ["date"]=> string(19) "2025-07-01 12:17:16" ["modified"]=> string(19) "2025-07-01 12:17:16" ["menu_order"]=> int(0) ["mime_type"]=> string(10) "image/jpeg" ["type"]=> string(5) "image" ["subtype"]=> string(4) "jpeg" ["icon"]=> string(61) "https://elamysmatkat.com/wp-includes/images/media/default.png" ["width"]=> int(1707) ["height"]=> int(2560) ["sizes"]=> array(18) { ["thumbnail"]=> string(186) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-nainen-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=crop&h=150&ixlib=php-3.3.1&w=150&wpsize=thumbnail&s=24520c6bfc5a211d6e02d3ce3e44a331" ["thumbnail-width"]=> string(3) "150" ["thumbnail-height"]=> string(3) "150" ["medium"]=> string(184) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-nainen-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=300&ixlib=php-3.3.1&w=200&wpsize=medium&s=6f5219c53bb9102641002cf3ef4e56b3" ["medium-width"]=> int(200) ["medium-height"]=> int(300) ["medium_large"]=> string(191) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-nainen-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=1152&ixlib=php-3.3.1&w=768&wpsize=medium_large&s=1a4d5d9e767e54cfd5dd5784b2198a0b" ["medium_large-width"]=> int(768) ["medium_large-height"]=> int(1152) ["large"]=> string(184) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-nainen-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=1024&ixlib=php-3.3.1&w=683&wpsize=large&s=9ce7fdfb8f6ba0fb53df6f838deb9585" ["large-width"]=> int(683) ["large-height"]=> int(1024) ["1536x1536"]=> string(189) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-nainen-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=1536&ixlib=php-3.3.1&w=1024&wpsize=1536x1536&s=794509d8467fdad229c594cc8f4217a1" ["1536x1536-width"]=> int(1024) ["1536x1536-height"]=> int(1536) ["2048x2048"]=> string(189) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-nainen-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=2048&ixlib=php-3.3.1&w=1366&wpsize=2048x2048&s=356104f211ee084fec0da6f8fe5385a2" ["2048x2048-width"]=> int(1366) ["2048x2048-height"]=> int(2048) } }
Index: 2 Current Data: array(24) { ["ID"]=> int(2104) ["id"]=> int(2104) ["title"]=> string(17) "metsakylpy-naiset" ["filename"]=> string(29) "metsakylpy-naiset-scaled.jpeg" ["filesize"]=> int(969067) ["url"]=> string(148) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-naiset-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&ixlib=php-3.3.1&s=a2781c1401b4b8cda5b69611db6c8016" ["link"]=> string(111) "https://elamysmatkat.com/aktiviteetti/metsakylpyaktiviteetti-suomen-kauneimmassa-saaristossa/metsakylpy-naiset/" ["alt"]=> string(0) "" ["author"]=> string(2) "12" ["description"]=> string(0) "" ["caption"]=> string(0) "" ["name"]=> string(17) "metsakylpy-naiset" ["status"]=> string(7) "inherit" ["uploaded_to"]=> int(2101) ["date"]=> string(19) "2025-07-01 12:17:39" ["modified"]=> string(19) "2025-07-01 12:18:28" ["menu_order"]=> int(0) ["mime_type"]=> string(10) "image/jpeg" ["type"]=> string(5) "image" ["subtype"]=> string(4) "jpeg" ["icon"]=> string(61) "https://elamysmatkat.com/wp-includes/images/media/default.png" ["width"]=> int(2560) ["height"]=> int(1707) ["sizes"]=> array(18) { ["thumbnail"]=> string(186) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-naiset-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=crop&h=150&ixlib=php-3.3.1&w=150&wpsize=thumbnail&s=5ce461692df109ebdb03b4195b46c6fb" ["thumbnail-width"]=> string(3) "150" ["thumbnail-height"]=> string(3) "150" ["medium"]=> string(184) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-naiset-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=200&ixlib=php-3.3.1&w=300&wpsize=medium&s=c0035fad66053905dc94440eef6ff81e" ["medium-width"]=> int(300) ["medium-height"]=> int(200) ["medium_large"]=> string(190) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-naiset-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=512&ixlib=php-3.3.1&w=768&wpsize=medium_large&s=b079c4cf3a7f709c3a67b07ed0003234" ["medium_large-width"]=> int(768) ["medium_large-height"]=> int(512) ["large"]=> string(184) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-naiset-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=683&ixlib=php-3.3.1&w=1024&wpsize=large&s=4001c620a7d6b99cad8211db614aaa7b" ["large-width"]=> int(1024) ["large-height"]=> int(683) ["1536x1536"]=> string(189) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-naiset-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=1024&ixlib=php-3.3.1&w=1536&wpsize=1536x1536&s=334df3677173223989943b192e8bd3b2" ["1536x1536-width"]=> int(1536) ["1536x1536-height"]=> int(1024) ["2048x2048"]=> string(189) "https://elamys-group2.imgix.net/elamysmatkat/metsakylpy-naiset-scaled.jpeg?auto=compress%2Cformat&fit=scale&h=1366&ixlib=php-3.3.1&w=2048&wpsize=2048x2048&s=e483974cada05165219f9ae3ad8dd51b" ["2048x2048-width"]=> int(2048) ["2048x2048-height"]=> int(1366) } }
Uppoudu Saaristomeren rauhaan ja koe metsäkylvyn virkistävä voima. Tämä toiminta on suunnattu kaiken ikäisille ja -kuntoisille.
Pidä aistisi avoinna lähtiessäsi tälle matkalle läpi Saaristomeren lumoavien metsien. Tämä ainutlaatuinen ohjelma tarjoaa mahdollisuuden paeta arjen hektisyyttä ja saavuttaa uusi hyvinvoinnin taso sekä syventää arvostusta luonnon herkkää maailmaa kohtaan.
Mitä odottaa:
Johdatus metsäkylpyyn:
– Tutustu metsäkylpyyn, joka tunnetaan myös nimellä Shinrin-yoku, ja sen alkuperään japanilaisessa kulttuurissa.
– Opi luonnossa oleskelun tieteellisesti todistetuista terveyshyödyistä.
– Ymmärrä mindfulnessin periaatteet ja kuinka sisällyttää ne osaksi metsäkylpykokemustasi.
Opastettu metsäkylpykävely:
– Lähde kävelylle saariston metsän rauhaan kokeneen metsäkylpyoppaan ohjaamana.
– hyödynnä mindfulness-käytäntöjä, kuten syvä hengitys sekä tietoinen kävely ja ympäröivän tilan tarkkailu.
– aisti ja uppoudu metsäympäristön ääniin, tuoksuihin ja tekstuuriin.
Rentoutuminen ja pohdiskelu:
– Etsi rauhallinen paikka metsästä rentoutuaksesi ja pohtiaksesi tunteitasi.
-tee hellävaraisia venyttelyitä, pidä päiväkirjaa tai yksinkertaisesti istu hiljaisuudessa
– Anna metsän rauhallisuuden huuhtoutua ylitsesi ja edistää rauhan ja hyvinvoinnin tunteita.