Tällä elämyksellisellä luontoretkellä kuljetaan paljain jaloin sammalilla, hengitetään mäntymetsän ilmaa ja pysähdytään metsäjoogaan sekä puuhengitykseen®.
Tämä polku vie syvälle metsän maailmaan. Kävellään sammalissa paljain jaloin, maistellaan kasveja, juodaan vapaana virtaavaa vettä, hengitetään mäntymetsän parantavaa ilmaa, istutaan puunrungolla ja kuunnellaan hiljaisuutta, joka on täynnä luonnon ääniä – ollaan luonnollisesti luonnossa.
Matkan varrella pysähtymme hetkiksi metsäjoogaan ja puuhengityksen® avulla pääsemme entistä syvemmälle puiden maailmaan. Puuhengityksessä yhdistyvät tietoisen hengityksen ominaisuudet, luonnon parantavat voimat ja suomalainen kansanparannustraditio. Teemme myös Metsään uppoutumis- harjoituksia, sekä erilaisia meditaatio- ja mindfullness-harjoitteita.
Hellävaraiset, rauhalliset, kehoa hoitavat liikkeet ja harjoitukset sopivat kaikille eikä aiempaa kokemusta tarvita. Matkan varrella pysähdymme nauttimaan maisemista ja juomme marjamehua, jonka marjat on poimittu näistä metsistä.