Metsäjooga on lempeä yhdistelmä joogaa, rentoutusta ja luontoyhteyttä – ilman suorittamista. Kuljemme noin 1 km pysähtyen kallioille, kivien kylkeen ja puiden katveeseen. Sopii aloittelijoille!
Hengitä. Rentoudu. Liiku lempeästi metsän sylissä.
Tervetuloa MunPolun Metsäjoogaan – rauhalliselle luontoretkelle, jossa jooga, rentoutus ja pohjoisen metsä maisemineen sulautuvat yhteen. Tässä hetkessä ei tarvitse suorittaa – riittää, että saavut ja annat luonnon hoitaa loput.
Metsäjooga on lempeä yhdistelmä joogaa, rentoutusharjoituksia, meditaatiota ja Metsämieli-menetelmän elementtejä. Kuljemme yhdessä noin 1 kilometrin matkan, pysähtyen tekemään harjoitteita kallion laelle, kiven kylkeen tai puiden katveeseen – sinne, minne metsä meitä ohjaa.
Liikkeet ovat hitaita ja yksinkertaisia, ja kaikki ovat tervetulleita mukaan – et tarvitse aiempaa joogakokemusta. Ulkoiluun sopivat vaatteet ja avoin mieli riittää.
Metsäjooga tekee sinulle hyvää:
Rauhoitu ja palaudu Kuusamon luonnon keskellä
Liiku lempeästi metsässä, ilman kiirettä
Koe pohjoisen maisemien joogasalit – vaarat, metsät ja hiljaisuus
Nauti oman kehon, hengityksen ja luonnon rytmin harmoniasta
Kuusamosta löytyy meille luonnon joogasaleja mahtavista maisemista. Vaihdamme joogasalia vuodenaikojen mukaan ja kesällä kuljemme Pyhän jyssäys-reitin liepeillä.