Joogaretki vie sinut Riisitunturin maisemiin, Ikkunalammelle ja kuusimetsän siimekseen. Teemme rauhallisia joogaharjoituksia metsässä ja nautimme nokkoslettuja nuotiolla.
Ihana Riisitunturi ja joogahetkiä sen upeissa maisemissa. Riisitunturin kansallispuiston päältä löytyy taianomainen Ikkunalampi, rinnesuot, avarat maisemat yli Kitkajärven, tunturin tarinat ja rauha. Seuraamme polkua vanhan kuusimetsän läpi Riisin huipulle asti ja matkalla tutustumme Riisitunturin kasvimaailmaan, kuulemme tarinoita tunturin kulkijoista ja eläjistä. Välillä laskemme reput maahan ja keskitymme hetkiksi metsäjoogaan. Tulipaikalla paistamme ja maistamme nokkoslettuja.
Joogaretki luonnossa on yhdistelmä metsä joogaa ja erilaisia rentoutus-, hengitys- ja meditaatioharjoituksia, kehonhuoltoa – ja hallintaa. Se on leppoisa retki luonnon keskelle, puiden katveeseen, kiven kylkeen, vaaran laelle. Rauhalliset liikeet ja tasapainoharjoitteet avaavat ja tasapainottavat kehoa ja mieltä. Rauhoitumme retken aikana myös puuhengitykseen – hengitystekniikkaan, joka vie entistä syvemmälle metsän maailmaan. Asuksi tarvitset joustavan, säähän sopivan ulkoiluasun ja viileämmällä kelillä mukana on hyvä olla hanskat. Joogaretki ei vaadi aiempaa joogakokemusta, vaan se sopii ihan kaikille, jotka haluavat kokea luonnon uudella tavalla.
Käveltävä matka on 5-10 km ja retki kestää kuljetuksineen noin 6 tuntia.